Vedieť o 5-sekundovom pravidle je jedno. Vedieť ho prakticky použiť je niečo úplne iné. Poďme sa pozrieť na sedem reálnych situácií, kde vám toto pravidlo môže zmeniť život – s konkrétnymi príkladmi a riešeniami. 1. …
Pokračujte v čítaní
Autor audens
5-sekundové pravidlo: Prečo vaše rozhodnutia zlyhávajú (2/3)
Viete, čo chcete. Viete, čo by ste mali urobiť. Existujú o tom knihy. Blogové príspevky. YouTube videá. Tisíce ľudí zdokumentovali, ako to urobiť krok za krokom. A predsa to neurobíte. Prečo? Mel Robbins, autorka 5-sekundového …
Pokračujte v čítaní
5-sekundové pravidlo: Ako prestať sabotovať vlastný život (1/3)
Predstavte si právničku s vysokoškolským vzdelaním z prestížnych škôl Dartmouth a Boston College. Úspešnú ženu, ktorá žila v peknom predmestí Bostonu, mala tri deti a manžela. Zvonku to vyzeralo ako dokonalý život. Ale realita bola …
Pokračujte v čítaní
Ticho, z ktorého rastú nové veci
Väčšina z nás je zvyknutá začínať od hluku. Od výkonu, cieľov, plánov a očakávaní. Od otázky: Čo mám urobiť, aby som bol lepší, úspešnejší, spokojnejší? No existuje aj iný začiatok. Tichší. Nenápadný. A práve preto často …
Pokračujte v čítaní
Klasická masáž je spôsob na uvoľnenie tela aj mysle
Masáž patrí medzi obľúbené metódy na oddych a relaxáciu, ktorá dokáže pomôcť nielen po fyzickej záťaži, ale aj pri psychickom vypätí. Tento spôsob zahŕňa rôzne manuálne techniky, ako je hnetenie, trenie alebo poklepávanie, s cieľom …
Pokračujte v čítaní
Prečo si dopriať klasickú alebo relaxačnú masáž?
V každodennom kolotoči povinností často zabúdame na seba. Nahromadený stres, únava, napätie vo svaloch – to všetko si ukladáme do tela, až kým sa neozve bolesť alebo vyčerpanie. Jedným z najjednoduchších a najprirodzenejších spôsobov, ako …
Pokračujte v čítaní
Bullet Journal – Tvoj osobný asistent na každý deň
Čo je to bullet journal? Predstav si zošit, ktorý je viac než len obyčajný zápisník. Je to tvoj osobný asistent, kalendár, zoznam úloh, denník a kreatívny priestor, všetko v jednom. Bullet journal, alebo skrátene BuJo, …
Pokračujte v čítaní
Metodická príručka FAREBNÉ STRUNY Koledy
FAREBNÉ STRUNY Koledy sú voľným pokračovaním metodických príručkiek FAREBNÉ STRUNY a FAREBNÉ STRUNY 2. Poslaním tejto príručky je prezentovať jednoduchý metodický postup nácviku kolied, ktoré vám spríjemnia čas Vianoc a dopomôžu k vytvoreniu radostnej atmosféry v …
Pokračujte v čítaní
Metodická príručka FAREBNÉ STRUNY 2
Metodická príručka FAREBNÉ STRUNY 2 obsahuje ďalších dvadsaťtri obľúbených melódií predškolského a mladšieho školského veku, ktoré sú zapísané v notovej osnove s textami piesní aj s jednoduchým akordickým sprievodom pre harmonické nástroje. Pri každej piesni …
Pokračujte v čítaní
FAREBNÉ STRUNY
FAREBNÉ STRUNY sú pokračovaním Kurzu prvých lekcií výučby hry na husliach https://violin.preferably.eu. Nie sú „Školou hry na husliach“, ale systematicky osnovanou metodickou príručkou k základom hry na husliach pri interpretácii slovenských ľudových piesní. Pomôže žiakom prípravného …
Pokračujte v čítaní